こんにちは！
今日は、とても天気がよく気持ちのいい日ですね(^^)/
こんな日は、散歩に行くと気持ちよさそう☺
今日のテーマは、OMB高槻のいいところをご紹介していきます(^^♪
トレーニングジムってたくさんあって日本の中だけでも
全てのジャンルのジムの数は、１万６１０店舗あるそうです！もっと増えてるかも…
びっくりしますよね( ﾟДﾟ)
こんなにあると自分にあった場所を探すだけで疲れちゃいます 汗
当店は、パーソナルトレーニングというマンツーマンでできるトレーニング施設で
メリットとして当店は、完全予約制、個室なので他のお客様に会うことなく
トレーニングに集中できるため正しいトレーニングができます
正しいトレーニングができるということは結果がでやすいいということに繋がります！
せっかくやるなら絶対結果出したいですよね！
もちろん他店でも個室というのはありますが
当店は、それだけじゃなく価格やウェア、シューズ無料貸し出し
食事管理までもはじめのご利用料金から変わりません！
他店サイトでは、パッと見た感じ安く書いていて
実際には、入会後にサプリや食事管理プランなどがあり思っていた
初期費用とは、程遠くなってしまう事があります
痩せるのは、嬉しい事だけど金額を上回ると色々考えてしまいますよね (‘_’)
当店は、体験の際にお客様にあった料金プランや
お客様の生活スタイルや理想の体に向けてのプランを
しっかりトレーナーと話をして決めていおります
トレーニングもトレーナーとしっかり話をしながらするので
今どの部位をしているか
どこに効いてるかをしっかりご理解していただいけると思います♪
なので毎回トレーニング終わりの達成感があります！
これってすごく大事ですよね！
やっぱりトレーニングってしんどいし続ける為には、達成感がすごく重要になってきます！
JR高槻駅からもアクセスがよくとても通いやすい場所になっております♪
近くには、アルプラザもございますのでトレーニング後
お買い物をして帰るなどもできるのですごく便利です☆
コンビニもあり飲み物を買ってお店にいけば家から出るときは、
もう本当に手ぶらでいけるんです！めっちゃ楽ですよね(#^.^#)
まだまだ当店のいい所がありますが書ききれないので
ぜひ詳しい内容やご興味がある方は、お問い合わせくださいね☆
また季節によりキャンペーンなどもありますので当店ホームページ
インスタなどにも目を通していただけるとさらにお得にトレーニングを
受けていただけるのでお見逃しなく☆
皆様にお会いできるのを心よりお待ちしております(*’▽’)
今日は、雨ですね☔
こんな日は、傘が手荷物になったり
滑りやすかったりと何かと憂鬱ですね 😢
先ほどインスタにも投稿したのですが
日々の体作りは、普段の生活にも役にたつんです！
筋肉をしっかり付けることで怪我しにくくなったり
体を動かすことでストレス発散できてポジティブ思考になれたりします！
ポジティブに生きることってすごく大事ですよね(*´ω｀*)
私も、日々ポジティブにいれるように心がけています
ダイエットといえば、筋トレというのは
最近になって当たり前の様に知られ、
男性だけではなく女性もトレーニングに
積極的な世の中になってきてますね！
ただ正しい知識が広がる前は、無理な食事制限などをして
体にも脳に負担をかけてしまうダイエットがありました
食べないということは、体に栄養を与えない
与えないということは、体に色々支障がでてしまうということなんです
ファスティングという方法もあり、食事を抜きますが
正しい知識の元でやるからこそ安全で低リスクでできるんです
やっぱり、何をするにも正しい知識が必要だと思います
ネットでもたくさん情報がありますが一人ひとり体も考え方も
生活も違います
なので自分にあった正しいダイエットをみつけるのに
パーソナルトレーニングというのはすごくいいんです！
当店は、他店に比べると料金も安いですが
入会後にサプリをお勧めしたり
元々の料金が変わることはございません
その点でも安心してご利用していただけると思います！
もちろん、どのサプリがいいのかな
プロティンはどんなものがいいのかな？などのご質問は
お答えできますのでいつでもお聞きください(*´ω｀
ウェア、シューズも無料でお貸ししておりますので
飲み物とやる気を握りしめてご来店ください(*^▽^*)
お気軽にお問い合わせくださいね☆
皆様にお会いできるのを心よりおまちしております(*´ω｀*)
今日は、土曜日いい天気で気持ちがいいですね(*^^*)
皆様は、お出かけですか？
それとも、お仕事でしょうか？
私は、休み兼お仕事です(‘ω’)ノ
ところで今回ご挨拶させていただきます
この度ブログやインスタの投稿などをさせていただくことになった
カナエと申します☆
これから、日々のOMBでの出来事を載せていきたいと思います(*^^*)
軽く自己紹介させていただきますと
私は、3人のこどもがいて
上から１２歳、６歳、４歳の子たちがいます
その中で日々の生活を送っていくうちに
体にしっかりと脂肪がついていきました 泣
ダイエットしようと痩せてはリバンドしと繰り返してきました 汗
なので、皆様と同じ様に私もダイエットに励む事にしました！
皆様と一緒に理想の体になっていけたら嬉しいです！
共に頑張りましょう(*´ω｀
これから、どうぞよろしくお願いします☆
当店では、ライフスタイルに合わせたトレーニングや食事管理をさせていただいてます
短期間で痩せたい！長期間でしっかり理想のスタイルにしていきたいなど
ご希望やお悩みをしっかりお聞きして一緒に目指す理想ボディにしていきます！
当店の優秀なトレーナーは、真面目かつ優しいとお客様に人気です(*^^*)
なので、初めての方、体系にコンプレックスがあり見られるのが恥ずかしい。。。
と思って踏み出せなくても安心してご利用いただけると思います(^^)/
ぜひ、皆様のご来店スタッフ一同心よりお待ちしております☆
こんにちは、オーダーメイドボディ「OMB」高槻の御幣です！
今回は、パーソナルトレーニングの効果についてお伝えします。
パーソナルトレーニングジムでは、専属のトレーナーが一人ひとりの目的や体力レベルに合わせてトレーニングプログラムを作成し、トレーニングをサポートしています。普通のフィットネスジムでは自分でプログラムを考え、自分で行動しなければなりません。経験のある方だと分かると思いますが、これが結構大変なんです。人目が気になる、やり方がわからない、自分のペースでトレーニングがしたい。そういった方々にはパーソナルトレーニングジムでのトレーニングはおすすめです！
いくつかパーソナルトレーニングのメリット挙げていきます。
- トレーニング効果が高い
パーソナルトレーニングジムでは、トレーニングプログラムを個人に合わせて作成するため、その人に最適なトレーニングを行うことができます。また、トレーナーが常にサポートしてくれるため、効率的にトレーニングを行うことができます。そのため、短期間で目標に向かって効果的にトレーニングができるのです。 - モチベーションが維持しやすい パーソナルトレーニングジムでは、トレーナーが常にサポートしてくれます。トレーニングが辛いときや、モチベーションが下がってしまったときにも、トレーナーが励ましてくれるので、継続しやすくなります。また、トレーニングプログラムを個人に合わせて作成するため、その人にとって無理のないペースでトレーニングを続けることができるのもポイントです。
- 健康にも良い パーソナルトレーニングジムでは、トレーナーが正しいフォームや呼吸法などを指導してくれるので、トレーニング中に怪我をすることが少なくなります。また、個人に合わせたトレーニングプログラムを行うことで、無理をして怪我をすることがなく、健康的にトレーニングを続けることができます。
- トレーニング機器の待ち時間が無い
これも経験がある方が多いと思いますが、フィットネスジムではトレーニング機器が限られていますので、トレーニングをする際、人気のマシンや器具が混雑している場合、待ち時間が発生することがあります。待ち時間が長くなると、トレーニングの効果が薄れたり、時間を無駄にした気分になったりするかもしれません。
以上、パーソナルトレーニングジムでのメリットついてご紹介しました。ぜひ一度、オーダーメイドボディパーソナルトレーニングジムでトレーニングを体験してみてください。スタッフ一同、心よりお待ちしております。
こんにちは！
オーダーメイドボディ高槻では個々に合わせたプログラムを提供し、目標達成に向けた最適なサポートを行うことをコンセプトにしています。
一般的なダイエットプログラムは、同じメニューやスケジュールを全員に適用していますが、オーダーメイドボディのトレーニングは、身体能力、健康状態、目標、好み、ライフスタイルに合わせたプログラムを提供することで、より効果的なダイエットが可能となります。
オーダーメイドボディでは、専門のトレーナーや栄養士が、お客様一人ひとりに合わせたカスタマイズされたプログラムを提供します。トレーニングや食事アドバイスだけでなく、心理的なサポートやモチベーションの向上にも配慮されています。
自分自身に合ったプログラムで、より効果的にダイエットを進めることができ、また、トレーニングや食事アドバイスが自分に合わないと感じた場合も、トレーナーや栄養士に相談することでプログラムを変更することができるため、モチベーションを保ちながら続けることができます。
オーダーメイドボディのトレーニングを選ぶことで、自分自身に合ったダイエット方法で健康的な体型を手に入れることができます。
ローカーボダイエットとローファットダイエットは、両方とも減量のためのダイエット方法ですが、それぞれのアプローチは異なります。
どちらのダイエット方法が良いかは個人の体質や目的によって異なります。どちらのダイエット方法を選んでも、バランスの取れた食事と適度な運動が重要です。また、健康な減量のために知識が豊富な栄養士やトレーナーの元実践する事をおすすめします。
ローカーボダイエットは、炭水化物の摂取量を制限し、タンパク質と脂質を重視する食事スタイルです。炭水化物は血糖値を急激に上昇させるため、血糖値を安定させることが目的です。一方、タンパク質や脂質は満腹感を与えるため、減量中に食欲をコントロールするのに役立ちます。
一方、ローファットダイエットは、脂肪の摂取量を制限し、炭水化物やタンパク質を主要なエネルギー源として摂取する食事スタイルです。脂肪は、カロリーが高く、飽和脂肪酸を過剰に摂取すると健康リスクが高まるため、制限することが推奨されます。炭水化物やタンパク質は、比較的低カロリーで、体内でのエネルギー生産に役立ちます。
つまり、ローカーボダイエットは炭水化物を制限し、タンパク質や脂質を摂取することで、食欲をコントロールし、減量を促進する方法です。一方、ローファットダイエットは、脂肪を制限し、炭水化物やタンパク質を主なエネルギー源として摂取することで、減量を促進する方法です。
OMBオーダーメイドボディ高槻では、経験豊富なトレーナーがお客様のニーズに合わせて最適なダイエットプランを提供いたします。お客様一人一人の体質やライフスタイルに合わせてフードコントロールを提案するため、無理をなく継続することができ、結果を出せるのです。
こんにちは！
「OMBオーダーメイドボディ」は、JR高槻駅から徒歩4分の場所にある、コストパフォーマンスに優れたパーソナルトレーニングジムで。料金は１回7,000円～と非常にリーズナブルで、高槻市内でもトップクラスの安さです。
もちろん価格の安さだけではなく、経験豊富なトレーナーがトレーニングだけでなく栄養面のサポートも充実しており、健康的な食生活のアドバイスを受けることもできます。
男性の方、女性の方、20代.30代・・・と、ひとりひとり理想とするカラダは当然違います。OMBではそういった一人一人違う理想のカラダの獲得に向けてプランを作成し、アプローチするため、単純に体重を落とすだけのダイエットとは違い、理想とする美しくかっこいいカラダを作りあげるのです。
ぜひ、高槻で安くて良質なパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、「OMBオーダーメイドボディ」をチェックしてみてください！
