ＯＭＢ | 高槻店
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久しぶりの雪で少しテンションが上がりました。

しかし電車は止まるし、歩いていても危ない。

足元にはしっかり注意して怪我のないようにしましょう。

当店は完全個室なので周りの目を気にすることなくトレーニング出来ます。
- [ ] フィットネスジムでのトレーニングをするのが恥ずかしい方
- [ ] 器材がいっぱいあるけどやり方が分からない方
- [ ] 月謝を払っているのに続かない方

その悩み全て解決出来ます🙆‍♀️
当店ではトレーナーが2人居ます。
(トレーニング、体験マンツーマンでの対応)
なので当店は休みなく営業させて頂いております！🙌
つまりどこよりも通いやすいジムになっております‼️

いまなら体験日程空いてます！
埋まる前にご連絡下さい💦

ご予約は当店HPよりお願いします！
www.omb.training

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. 【只今無料体験実施中】

ご質問、ご予約はHPお問い合わせ専用フォームより
お気軽にお問い合わせ下さいませ

ジムのコンセプトは
低価格で
ライフスタイルに合わせて
理想の身体になれる☆です!
一緒に身体の悩みを
解決しましょう

トレーニングウェア、シューズ貸し出し無料ですので手ぶらでお越し下さい！

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みなさんは何キロ上げれますか？？

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OMB 高槻店です！

台風が接近しているせいで雨が続く日が多くなります😂

ですが、雨にも負けずしっかりトレーニングしていきましょう☺️💪

当店は完全個室なのでひっそりとトレーニングしたい方や
初心者の方に向いております🙇‍♂️

ありがたい事にOMBは毎月新規の方がご契約されております☺️

パーソナルジムは枠が埋まるのが大変早いです！！！

ですので無料体験でしっかりカウセリングさせて貰い来やすい日程などを組んでからとなっております☺️

※ここが1番いい所🙌
平日、土日お休みがなく朝早くから夜遅くまで営業してます！！

皆様がご来店沢山してもらえるように枠をできる限り確保しております😳

ですので、無料体験！！
お待ちしております🙇‍♀️

ご予約は当店HPよりお願いします！
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OMB 高槻店です！

セブンイレブンでめっちゃいい商品あります🫡

この
『海老ブロッコリーサラダロール』

食物繊維が沢山入っており、糖質が低く脂質も低いです😇

しかも味は美味しいです🫣

ここだけの話、、
前のチキンロールのパンのやつより美味しいです😋

コンビニでお昼食べるものないなぁー
とか
出先で小腹がすいた時
とか
サイズ感もお腹いっぱいにならない程度で
あっさりしてるので少し食べたいと思った時にとても便利です😋

食事管理してる時に
何を食べたらいいのか
これはダメなのかとか
変に食べたらダメなものを縛ってしまい食べるものないとかになる人が多いです‼️

こういう情報を少しでも共有出来たらいいなと☺️

1番は店舗に来ていただけるとさらにお得な情報もあります☝️🤤

お待ちしております🙇‍♀️

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OMB 高槻店です！

4か月前に体験に来られた方が今はなんと10kg以上の減量に成功してます✨
しかもいまも落ちてます！！
しっかり効果が出ているのは
器材ではなく
トレーナー、トレーニング、お店がいいからです

良くフィットネスジムに通われる方がいますが、幽霊会員になられる方が多いです🫵

効果出てますか？？
出ていないならOMBに来てinbodyで細かく測定し、あなたにあったトレーニング、食事していきませんか？😏

さてさて、

8月に入って暑い日が続いてます😅
最近では雨がしばらく降っていなかったのに
昨日大荒れな天気でした🥹

しかし、みなさんしっかりとジムに通って頂き
トレーニングをガッチリ出来ました🥦

最近はインターバルの時にクーラーにあたるお客様が多くなりました😭

あまり良くは無いですが
暑い毎日が続いているんだなと実感ですね😅

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OMB
明日から営業再開します😚🙌

OMBは基本的週休みが無く
夏、年末を除いて休みがほとんどないです☝️

フィットネスジムの24時間ではないですが、
パーソナルジム完全個室での週で休みが無いのは、少ないと思われます😖

それほど皆様に通って貰いたい、
トレーニングしてもらいたいと思っております🙇‍♂️

そのおかげで成果が出るお客様が多いです🤤

トレーナーが黒くなって帰って来てるかもしれません☝️笑

見に来て確認してください🙏笑

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OMB
7月31日～8月2日までおやすみを頂きます。

体験などの問い合わせはメールでのみ受け付けております。

暑い日が続きますが
食事の量やお水など
しっかり取りましょう😳

暑い日には体が不調になりやすく
栄養が不足するのでビタミン剤などを使って補給するのもありです😊

では、2日に営業再開致しますので
よろしくお願いします😌

Instagram post 17921687330374696

OMB 高槻店です！

そろそろ夏本番です🙌

皆様は夏に向けて仕上がりましたか？？
夏だから3キロは痩せようと思う方も
1キロでもと少しでも痩せようと思う方は多いと思います😊

その目標達成できた方おめでとうございます🎊
ここから先も継続していけるのように応援しております🙇‍♂️

夏も大切ですが冬に体をどんだけストイックにできるかも大切です！！！

夏だけとは限らず冬も凄く大切なので
ここから一緒に体引き締めて楽しみませんかー！☀️

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スクワット
70kg × 3set

脚トレ好きという方は少ないですが
確実に効果が出てくる種目。

みんないやいや言いながら負けじとしっかり上げて汗をかいて、筋肉痛起こしてます☝️

その先の事を考えてしっかりトレーニングしていきましょう🫵

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OMB 高槻店です！

4月に入って桜を見る機会が増えました☝️

気温も暖かくなってきて、アウターを着なくなった方も多いと思います☺️

体型が出てくる季節だとも言えます🧐
去年の夏は肌を隠す、体型を隠すなどそこをメインで服選びをしていたのであれば
今年は自信を付けて着たい服を着る💪
この目標を掲げませんか？？👀

まずは小さい変化を味わって頂きたいです！
トレーニング後の筋肉痛から食事が変わったなど👋

体験のお客様からは食事が厳しいのではと質問される事が多いです。

正直、通われているお客様で食事が厳しいとのお声は聞いておりません🙌

食事管理をしっかりサポートさせて頂いております😄
しっかりと減量出来ております!!!

迷う事はないと思います☝️
是非1度HP、インスタの投稿などご覧ください😊🐭

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OMB 高槻店です！

スクワット
基本メニューに入っております☺️
器材が少なくてもできる種目として
さらに効果的な種目のひとつです！

避けがちなメニューとも言えます🥲
ですが効果抜群です🤣

次の日には筋肉痛がしっかりと効きます✨
自重でもしっかりと効果は得れますが、
しっかりとジムでトレーニングする事で
効果的に鍛える事ができます🌐

4月に入って暖かくなったのか
最近はありがたい事に体験のお客様が増えてきております🙌

体験は無料で出来るので長く悩んでいるのであれば
悩む前の早めにご連絡お待ちしております🤣

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OMB 高槻店です！

もうそろそろ本格的に春がやってきますね✨

学生で言うと卒業式があり6年間3年間4年間2年間の努力それぞれ頑張ってきたことから社会人になったり高校生になったり色々知らない経験をする事になります☝️

知らない事をするのは楽しみでもあり不安でもあります。

だからこそ経験というものは大切なんだと思います👀

ジムも行ったことない人からすると
有酸素運動して痩せた方がいいんじゃないの？
食事制限て炭水化物抜いてれば痩せるんでしょ！
と思ってる方が多いと思います💦

間違いないではないですが、正しいやり方をしないと痩せなかったり全く落ちなかったりします😅

今までの食事を見た時にしっかりとできた食事なのか
運動はできていたのか
見直すことが必要になってきます🔥

お客様に言われるのが、食事制限をしてみると意外と食べれる物が多いのに痩せれるなど
しっかりとサポートありきでトレーニングと食事制限をできると結果は必ず着いてきます✨

1歩踏み出してジムなどで体作りしていきましょう💪

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「ＯＭＢ」パーソナルトレーニングジム
〒569-1123　大阪府高槻市芥川町1-10-24　サージュビル202　TEL 072-648-4992
営業時間　10:00～22:00 (最終受付21:00まで)

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